喝水確實可以預防中風
台大醫院內科醫師黃瑞雄指出，台大醫院每一年都會住進許多中風病人，其中即有一大部份是因為不注意生活細節，尤其足老年人喝水量太少，以致血液過濃、血壓降得太快所引起的。他說，中風的原因有很多，血塊栓塞在腦部血管、血管硬化、糖尿病或高血壓引起病變，以及突然間變換姿勢等等都有可能，但他發現，攝取的水分不足。以致血液過濃、血壓突降而發生意外的，大約占了三成之多。在這裡面，缺血性中風比率已由過去的六成，增加到現今的七至八成，(這種現象與國人飲食逐漸西化，脂肪攝取量過高，而老年人喝水過少，使血液變得黏稠有關。)黃醫師建議，一般人每夭至少應喝一千五百西西以上的水，如果感冒，喝水量更應加倍;家申的長輩，通常水分懾恥量偏低，如無人敦促，甚至可能(忘記)喝水，值得注意。吸菸或患糖尿病、高血壓、血管硬化等宿疾，更應注意水分的攝取量，才可避免悲劇發生。
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