女性必須多喝水的理由
「肌膚的狀態變好了」「由於皮膚比之前好，我才發現原來之前的皮膚很差。」開始喝水的女性，經常會說這樣的話。這也難怪。原本女性體內的水就比男人少，女性如果不積極喝水，就會水分不足，導致肌膚乾澀。
為什麼女性體內的水就比男人少?這和脂肪量有很大的關係。
人類的身體。大部分是由水成的。但男女身體不同，成年男子約有60%的水，女性的水分較少，只有55%左右。
再仔細來看。體內的水大部分都在細胞內，但不同組織的含水量不同。比方說，皮膚為72%，肌肉為75~80%，但脂肪組織只有10~30%，含水比例大為減少。脂肪較多的女性，體內的水分也比較少。甚至有資料顯示，肥胖的人體內只有50%的水，而瘦的人體內卻有65%的水。肌肉型、較瘦的人，體內的含水較高。
體內所佔的水分比例，和年齡有著密切的關係。
剛出生的嬰兒，體內的80%都是水。但體內的水分會隨著年齡遞減，超過60歲後，只剩下50%。年紀越大，皮膚越容易出現皺紋、乾燥，就是因為含水量減少所致。
每個女性都希望自己能維持嬰兒般的肌膚。但現實問題是，肌膚在二十五歲後就會開始老化。肌膚之所以會老化，是因為隨著年齡增加，水分也會逐漸減少。令人遺憾的是，女性流失水分的速度比男性快兩倍。
女性體內的水分本來就比男人少，為了健康，為了永保年輕，女性一定
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