慎選淨水設備

taiwanproducts

工商時報【黃志偉】
塑化劑風暴加上炎熱的天氣，讓「多喝水較健康」的聲浪熱門了起來。雖然多喝水有助於新陳代謝，有利於將微量塑化劑排出體外，並且防中暑等，但是國內水質不像一些國外的水可以生飲，而且每個人飲用的水可能因地域或水管是否清洗，以及有無經過處理等，而有所差異，因此如何能飲用到「好水」，才是「多喝水較健康」的前提，這也是為何近期淨水器與飲水設備熱賣的原因。
由於水在國內取用容易，且價格也比各國相對便宜，因此水是常被民眾遺忘的「營養素」，除非像塑化劑這類重大社會事件，才會再度引起民眾對水的重視。其實水在身體上扮演重要角色，人體體重大約有70％是水分，而每人每天所需的水量約為體重的3％，若水喝得不夠，很容易造成新陳代謝不正常，像在炎夏烈日下工作，如果沒有補充足夠水分，易導致中暑等情形。由於水能將身體不需要的物質，溶解在水中排出體外，因此有利於將有害物質如微量塑化劑排出體外。
但是多喝水也不能亂喝，不然，喝到不好的水，反而會成了身體的負擔。雖然近幾年來台灣地區自來水水質抽驗都合符標準，不過，仍不適合生飲，加上水仍會因為季節、輸配水系統管線受污染或是家庭用水設備疏於維護清理等等，影響飲水安全與衛生，因此要喝較健康安全的好水，最好還是再使用淨水設備來加以處理。
目前家中飲用水若未經妥善處理，水中除了會有殘氯、有機物質、細菌等之外，可能還會含有合成之有機物、揮發性有機物、農藥、重金屬及放射性物質，尤其是民眾若使用地下水或山泉水水源，在環境受到污染下，更易帶有大腸桿菌、霍亂菌、痢疾志賀氏菌等多種病菌，引發腸道性疾病。因此，選擇淨水器或飲水設備時，最好先選擇能充分過濾以上物質的機種為優先，再來才考慮口感與味道。
喝水要健康除了水質外，另外喝水習慣也很重要，早起後喝水，運動後喝水，平常工作時多多補充水份，並儘量不要喝冰開水，對身體來說都會比較健康。

http://tw.news.yahoo.com/%E6%85% ... 2%99-184817196.html