身體不健康是因不知水的甘甜

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身體本來應該非常感了解適合你的水是什麼，然而健康的人能就很難發揮此項機能。
水是很美味的，認為水不好喝的人，可以說不健康的程度已相當高，請先從感受水的甘甜開始自我治療。
倘若能一口氣喝見一杯白開水，即表示沒問題。但是，如果實在無法一口氣喝完，請自我找出適合你的「水」。如果仍然找不到，表示你的身體對於分辨有益物質的能力很差，而有這種情況的人，要多方面找尋乾淨、安全、甜美的水來作為喝水減肥法的「水」。
當你開始進行喝水減肥法時，必須飲用大量的水，一天之中必須經常保存最少有二公升的「水」。
將你所要飲用的「水」裝滿二公升，然後放入冰箱冷藏。最好能經常飲用，請保持大量的「水」以冷卻你內在的情緒。