水是最好的醫藥
上海人的名言<上午皮包水，下午水包皮>，意指上海人早上愛喝茶，下午愛泡澡。不過。(皮包水)這個詞用在人體上倒是非常貼切。因為人體的最大成分是水，約占百分之六十五以上換句話說，必須經常補充水分，才能常保身體健康。個人因為不知忌口的人，大碗喝酒、大塊吃肉，得到疾病如痛風、尿酸、高血壓、嚴重腸胃蟋動不良與便秘;醫生囑咐，為了保命，一定要每天多量飲水。最少八杯，最多十一杯，而且不能牛飲，一定要徐徐輟飲。
初時覺得淡而無味，既無老酒的濃香，又乏啤酒的甜而暢快;既沒有咖啡的醇味，更不如果汁、汽水那麼容易入口，簡直難以下嚥。好在漸漸的，也可以(品)出淡水的甜味，其解渴的程度尤其勝過果汁、汽水千百倍。
年下來，找漸慚能夠體會(君子之交淡如水)的境界，因為白開水雖價格便宜，卻讓我的身體逐漸復元，臥床的時間也不斷減少，(水是最好的醫藥)真是一點不錯。
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