維持細胞健康可防癌
以胃潰瘍為例，現在有很多人知道，胃潰瘍和心理壓力有密切的關係，只要調整自律神經功能、減輕壓力，即使不吃藥、不看醫生，症狀也能緩解。喝水有益健康的說法也應做如是觀。透過身心的平衡和機能的改善，可以補足人體與生俱來的自癒力，而幫助恢復健康。就癌症的研究、治療而言，目前並沒有預期或宣稱的那麼具有療效，因為癌症並非只是某一個細胞異常才發病，而是全身的抵抗力、免疫力、恢復力普遍低落時，偶爾失常的細胞失去像正常細胞一樣的代謝能力而惡變，結果壞細胞不斷增殖，終於導致癌症發生。所以，只要保持體內細胞健康、新陳代謝正常，理論土即可預防癌症，甚至可以防止其惡化。而多喝水，尤其是喝小分子的鹼性離子水，這種作用更為明顯。
那麼，一天到底要喝多少水才能改善體質?通常建議<以1.5公升為目標，喝馴3~4公升也沒有關係>。為什麼此一建議與一般人所謂<要攝取體重十分之一的水>，或<一天至少要喝2 ~4公升>不同呢?<因為每個人的身高、體重、體質都不一樣，所以能喝得下的量自然也不相同;像我自己雖然知法多喝水好處多，卻常心有餘力不足，無法喝太多。>
我發現，喝水量的多寡與臉型有關。臉寬的人多半屬於熱實型，飲水量比較大; 臉型瘦削的人通常不愛喝水。但不管是什麼體型、臉型，常喝鹼性離子水總是有好處。
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