提高喝水的IQ與EQ

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<水能載舟，亦能覆舟>是形式水性善變的諺語。水之於人體，亦復如是，<水能強身，亦能害身>。喝水量的決定，必須視自體處理水分的能力而定。所以，喝水的<IQ>和<EQ>是現代人必備的常識。
如何估算<喝水量>?
有一種計算法是：<排尿量>加<無感覺水分喪失量>的和。所謂<無感覺水分喪失量>，以每公斤10西西來計算。例如;體重50公斤的人，無感覺水分喪失量為5百西西;60公斤，6百西西;70公斤，7百西西等。排尿量，正常人為每分鐘1西西，故每日正常尿量為1千4百4拾西西。
所以，60公斤的正常人，每日喝水量為2千零4拾西西(2千至2千1百西西，7大杯，每杯3百西西即足)。
如果有結石或痛風患者，每日排尿量至少要2千西西，若體重75公斤，則每日至少需喝2千7百5拾西西的水。
如果有心臟衰竭、腎臟衰竭或肝硬化腹水等病人，通常尿量會減少，如尿量為4百西西，50公斤體重，則喝水量為9百西西。
尿毒症患者，有時會怕喝水量，導致肺水腫，此時，每日需秤量體重，若超過0.1公斤需減少1百西西的水分，此法亦可作為上述方法的再矯正之方法。