減肥失敗的四大因素

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目前最困擾你的疾病是什麼?若是肥胖症，那就簡單多了。因為，只要忠實地實行所介紹的方法，即使過去曾多次減肥失敗，這次絕對不會再嘗到敗績。
減肥失敗最具代表性的四大因素
1.        過度限制熱量的攝取而引起反彈，結果反而比以前更胖。
2.        採用偏食節食法。例如：只吃蘋果、蒟蒻、蛋類等食品，使得節食後還直想著食物，於是好不容易減輕的體重就又回升了。
3.        當體重接近減肥的目標時，為求更進一步的效果，竟以絕食、下痢等方法減肥。
4.        減肥方法太過激烈，以致造成毛髮掉落、貧血等現象。
如何，你曾經試過上述哪幾種呢?
以往的減肥方法，都是用理性來仰制食慾，以此實現減肥的願望。然而這種與生俱來的慾望，是無法輕易壓抑的，越是壓抑它，其食用慾求就越高。因此，肚子餓時只吃一顆糖等方式，都是違反生命本能的做法，而且也無法成功。即便的確有人因此而成功，地僅僅是暫時性的成功罷了，一旦解除節食的限制，或稍不留意，就又會漸漸地胖起來，於是又得開始找尋另一種新的減肥法，再度向體重挑戰，並且一再地重複不己。這種情形大約占減肥人口的5%，他們絕大多數的情況是：
希望減肥→開始減肥→減肥失敗→猛吃→希望減肥→開始減肥→減肥失敗→猛吃…
如此惡性循環，每嘗試一次就損傷身體一次
前面曾經提過，肥胖症是一種疾病，必須加以治療，治療後身體便能恢復健康狀態;這與那種惡性循環式的減肥，是完全不同，喝水減肥法既沒有計算卡路里的麻煩手續，也無須過度激烈的運動，不但不必餓肚子，還能和平常一樣地生活，輕輕鬆鬆就瘦掉一圈肉;而臉上的小皺紋也會消失，不再長面皰; 高血壓患者的血壓也能逐漸接近正常指數;而所有這些改變的關鍵就是水。