早晨一杯水有益健康

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起床後喝水對健康有益，對你也是如此。
早晨起床後，上完廁所，請喝一杯冷冷的「水」。由於它是最適合你的「水」，所以應該很好喝才是，雖然有時候也會有「良藥苦口」的感覺，但是你仍得喝下。
起初也許覺得難以入口，但是只要習慣後，就會變得很好喝。當「水」變得可口
時，你就成功了，因為這表示你的身體正逐漸恢復健康。
若是早晨排尿後，就能很輕鬆地喝完一杯「水」，這表示你的身體從一開始就朝著健康的情況邁進，所以會比喝不下的人更早看到效果。如果覺得只喝一杯不過癮，不妨喝到你滿意為止。