水是副作用最少的藥

tech-tap

自古以來，世界各地都使用「水」來預防和治療疾病。在歐州國家，廣泛使用了喝水治療疾病的「水療法」。卡爾斯巴德、巴登巴登、薇姿、諾海姆，以及靈泉露德，都是著名的、具有悠久歷史的水。
只要觀察野生動物，就可以發現人類以前也曾經和他們一樣，用水維持健康。他們藉由喝水、沐浴，從水中獲得各種健康功效。對野生動物和鳥類來說，水是唯一的治療藥。
人類靠自行發明的抗生素和疫苗，飛躍性地延長了自己的壽命。但這些新發明和發明至今不到一百年，就已經出現了界限;相反地，還出現藥品公害和醫療過剩的問題，藥物的副作用開始令我們煩惱不已。正因為在現代，我們更需要用水來維持健康，積極地考慮進行「水治療」。
在此，將從醫學的角度討論水對人體的功效。
1.        解毐劑：宿醉時，感覺水特別好喝，是因為水可以稀釋酒精分解出來的乙醛。
2.        稀釋劑：這和解毐劑相同，水可以稀釋毒物，發揮稀釋劑的效果。即使誤吃過量的安眠藥的人，也可以喝水加以稀釋。胃酸過多時，喝水比吃含有小蘇打的健胃散更有效。
3.        催吐劑：當吃下不好的東西導致不適時，可以喝大量的水來催吐，這是最自然的方法。
4.        鎮靜劑：當受到極大的打擊，導致極度激動時，通常會先喝一杯水。這是因為喝水可以有平靜心情的效果。慢慢地、平靜地喝水，可以使集中在大腦的血液進入腸胃，使精神處於平靜狀態。
5.        興奮劑：相反地，水也可以成為興奮劑。當睡得昏昏沉沉時，只要喝一杯冰水，渾身就會清醒過來。冰水可以刺激消化器官，使心情產生輕度的興奮。
6.        利尿劑：喝水後，過一段時間就會產生尿意。排尿時也可以同時排泄代謝廢物，因此是促進身體組織健全的最佳利尿劑。
7.        瀉藥：水分不足是導致便秘的原因之一。喝水可以促進腸胃蠕動，刺激排便。由此看來，水是很理想的瀉藥。
8.        發汗劑：炎炎夏日，流汗可以調節體溫。水可以當作發汗劑，在調節體溫上扮演重要的角色。
9.        解熱劑：水不僅可以藉由排汗發揮解熱作用，更可以促進物質代謝，緩和體內發燒的原因發揮解熱效果。
10.        催眠劑：當因為空腹而難以入睡時，可以在睡前30分鐘時喝一杯水，就可以在腦部的血液分散到腹部，放鬆緊張，讓人安心入眠。
11.        促進新陳代謝：水可以對人體發揮各種重要的功效。喝水可以活化消化器官，促進新陳代謝，有益全身健康。