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 文章主題 : 找尋好喝的「水」
文章發表於 : 週四 7月 04, 2013 9:39 am 
即要採用喝水減肥法,就必須與水結成好朋友;但由於你原本對水並無好感,所以必須特地找出你自認乾淨、安全、甜美的水才行。
首先,試試白開水。如果你能夠一口氣喝下一杯,那麼白開水就能成為你喝水減肥法所需要的「水」。如果你是喝一口稍作停頓,之後就再也喝不下,即表示白開水並不適合成為你實行喝水減肥法所用的「水」。以此方法,你可以試著在任何飲用水中找尋適合自己的水。
請找出自己覺得好喝的水。正如前面所提過的,適合自己身體的「水」才會有效果,而由於你目前正處於不太健康的狀態,所以一定有一種「水」會讓你感到美味。當你找到乾淨、安全、甜美的水時,接著請準備冷水壺,容量最好是一公升以上,請準備兩個,然後將你的「水」放入冰箱冷藏。
接著,只要遵守以下的注意事項,最快一個月,最慢三年內,就能恢復標準體重。


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