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文章發表於 : 週一 8月 19, 2013 5:22 pm 
起床後喝水對健康有益,對你也是如此。
早晨起床後,上完廁所,請喝一杯冷冷的「水」。由於它是最適合你的「水」,所以應該很好喝才是,雖然有時候也會有「良藥苦口」的感覺,但是你仍得喝下。
起初也許覺得難以入口,但是只要習慣後,就會變得很好喝。當「水」變得可口
時,你就成功了,因為這表示你的身體正逐漸恢復健康。
若是早晨排尿後,就能很輕鬆地喝完一杯「水」,這表示你的身體從一開始就朝著健康的情況邁進,所以會比喝不下的人更早看到效果。如果覺得只喝一杯不過癮,不妨喝到你滿意為止。


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